半岛体育30岁的张先生很早就抽烟喝茶，不知不觉牙齿黄了。一个多月前，他花费200多元，网购了几瓶宣称20天可以刷走20年牙渍的洁牙粉。洁牙粉使用方便，只需涂抹在牙齿上，轻轻刷一下就可以，用完还有一股薄荷味，张先生坚持每天早晚使用，牙齿慢慢比以前变白了一些，令他信心越来越足，有时双休在家甚至会一天使用3次。但没想到的是，前几天他的牙齿突然出血，还出现牙酸症状，来到医院口腔科就诊才知道，是因为使用洁牙粉引起牙齿脱钙过敏半岛体育，吓得他赶紧停止了使用。

　　口腔科李进医生介绍，目前网上流行的牙齿美白产品的主要成分还是过氧化物和摩擦剂，使用中通过氧化的原理，造成牙齿的脱色，虽然能达到一定的美白效果，但其中的成分会对牙龈产生刺激而导致过敏脱钙等副作用，长期频繁使用还会造成牙齿表面釉质的损伤，容易龋齿。

　　医生提醒，不要盲目使用这些牙齿美白产品，想要一口相对光洁白亮的牙齿，重在养成良好的生活习惯，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不低于3分钟，刷牙时尽量刷到每颗牙齿的每个侧面；少吃甜性、黏性物质，吃完后尽量漱口、刷牙；每半年定期进行一次口腔检查，一旦发现问题及时治疗。淡淡的黄色，其实是牙齿健康的颜色。

　　口腔卫生的重要目的是清除齿菌斑，清除的基本方法--令人惊讶！一是刷牙。避免牙龈病的关键是一天刷两次，理想状况是一天三次饭后刷。有些牙医推崇轻柔的环行运动，另一些则喜欢水平地刷，无论哪一种方式都要注意这些事项： (1)牙刷与牙龈成45°角时最容易接触到牙垢和齿缝里的齿菌斑。(2)刷上面的臼齿时不要把嘴张得太大，颧骨会限制牙刷的活动。牙医们训为正确的姿...